THAI YOGA MASSAGE
Ziel
Die Thai Yoga Massage schenkt dir einen Moment, in dem du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen darfst. Sie unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den natürlichen Fluss deiner Lebensenergie zu fördern. Sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen können Verspannungen lösen, Stress abbauen und ein Gefühl von Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerer Balance entstehen lassen.
Für WEN?
Die Thai Yoga Massage ist für alle geeignet, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchten. Sie kann besonders wohltuend sein, wenn du dich gestresst fühlst, zur Ruhe kommen und wieder bei dir ankommen möchtest. Auch bei körperlicher oder geistiger Müdigkeit und Erschöpfung bietet sie Raum für Regeneration und neue Energie. Sie eignet sich ebenso für Menschen, die ihre spirituelle Praxis durch eine achtsame Körperarbeit ergänzen oder vertiefen möchten.
Besondere Technik
Die Thai Yoga Massage verbindet sanfte passive Dehnungen aus dem Yoga mit gezielter Akupressur entlang der Sen-Energielinien und behutsamer Gelenkmobilisation. Diese harmonische Kombination kann Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und den natürlichen Energiefluss im Körper unterstützen.
Ablauf
Die Thai Yoga Massage findet in bequemer Kleidung und ganz ohne Öl auf einer großen Matte am Boden statt. Jede Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. In einem ruhigen, meditativen Rhythmus begleiten sanfte Dehnungen, achtsame Drucktechniken und fließende Bewegungen deinen Körper. Der Ablauf orientiert sich dabei harmonisch an deinem Atem und schafft einen Raum, in dem du loslassen, entspannen und ganz bei dir ankommen darfst.
Dauer
Du kannst zwischen 60 und 90 Minuten wählen. Wie oft du dir diese Auszeit gönnst, entscheidest du ganz nach deinem persönlichen Bedürfnis und deinem Gefühl.